2016年08月20日

ツメリッチリペアからケイ素補給+食事からケイ素補給


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芳子です。



この画像の赤いポツポツが
ケイ素というものですが、
健康的な自爪には
欠かせないものです。


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しかし、爪の乾燥などの
悩みがある方は、
この赤いプツプツ(ケイ素)が
すごく不足していたりするのです。


偏った食生活を続けて
いる場合も、ケイ素が
不足する原因といえますね。

ケイ素不足により、
爪がどんどん乾いて、
かなり老けた爪に見られるように
なります。

私も以前老けた爪が気になり、
人前では指を折り曲げて
爪を隠していたことがあります。


また、ケイ素不足は
爪が老けて見えるだけでなく、
皮膚も老けて見えたり
しがちです。


ケイ素不足に気付いた場合は、
一刻も早く、食生活の
見直しをしたいですね。


何をイシキすれば良いかと
いうと、ほうれん草や豆類、
玄米など、昔の人がよく口にして
いた食材をメインとした
食生活が重要といえます。

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昔の人は、今よりも
肌や爪や髪がきれいな方が
多かったと時々耳にしますが、


こういった食材達から、
ケイ素を十分に補給できて
いることも理由なのかも
しれませんね。


また、ケイ素不足による自爪の乾燥には、
寝る前に、ツメリッチリペアで、
ケイ素を補給してあげることも
大切です。

食事からケイ素を補給することも
もちろん大切ですが、


爪の乾燥がひどくボロボロの時は、
爪からもケイ素を補給して
あげることが、重要なのです。


ネイルケアなどは、
正直続かないこともあるかも
しれません。

疲れて眠いときは
なおさらですね。


しかし、
ツメリッチリペアからケイ素を
補給する場合は、20秒ほどしか
時間がかからないので、
とっても手軽です。

top.jpg

ペン型の先端なので、
塗り絵感覚で、
爪に塗りこめるのも
楽しいです。


効果的な使い方としては、
日中に使うよりも、
「寝る前」に爪に塗ることが、
ツメリッチリペアの上手な
使い方です。


ぐっすり眠っている間に、
自爪に栄養が行き渡り、
健康な爪に生まれ変わり
やすいからです。


詳細ページはここに
メモとして残しておきます。
(浸透型ネイルエッセンス/『ツメリッチ リペア』)


また、お仕事のお昼休憩中などに
自爪に塗るのも良いですね。
すぐに爪の中に栄養が
浸透するので便利です。


あと、自爪がケイ素不足の時に
気をつけたいことといえば、
タバコですね。

タバコを吸うごとに、
ビタミンCと同時に
ケイ素も不足するので、
ここはちょっと心を鬼にして、
禁煙が大切だと思います。






















posted by 芳子 at 11:56| Comment(0) | ツメリッチリペア評判 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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